Com’è stato il sonno ultimamente? Ti addormenti rapidamente e ti senti riposato quando ti svegli? Oppure fatichi ad addormentarti e […]
Cosa fare prima, durante e dopo i pasti delle vacanze per digerire il cibo più velocemente? Uno dei motivi dell’aumento […]
Con gennaio che si avvicina rapidamente e il clima invernale che diventa più freddo, perché non godersi una buona bevanda […]
Sei tipo da ansia? In questo momento di incertezza, cambiamento, insicurezza anche il nostro corpo può darci segnali che possiamo […]
Un dono per il nostro benessere! La primavera del 2020 la ricorderemo come la stagione del cambiamento… nel vero senso […]